Вести Баку
Общества отличаются друг от друга не только уровнем развития, но и внутренними культурными установками. Разница между Ближним Востоком, Европой и Западом особенно заметна именно в социальном поведении людей. И наиболее выраженной эта особенность остается в восточных обществах, где традиции и коллективные оценки играют ключевую роль.
Азербайджан также относится к этой культурной модели. В нашем обществе людей, которые живут, не оглядываясь на мнение окружающих, часто называют сторонниками «европейского образа жизни». Это отражает негласное правило: для многих важнее не собственное мнение, а то, как их поступки будут восприняты со стороны.
Установка «а что скажут другие?» для многих давно стала определяющей. Но насколько такой подход к жизни психологически оправдан?
Как рассказала Patrul.az психолог Айтен Алекберова, люди, живущие с подобной установкой, на самом деле думают не о других, а о собственном образе в их глазах.
«Когда человек постоянно прокручивает в голове мысли вроде: “А что будет, если я за это возьмусь?”, “Что подумают, если я выйду за него замуж?”, “Все будут обо мне говорить…”, мозг начинает сам себя программировать. Даже понимая, что поступает правильно, человек боится общественной реакции. Потому что взрослые боятся обсуждений, а молодые – самого факта быть обсуждаемыми», – объясняет специалист.
По словам психолога, если человек уверен в своем потенциале и обладает устойчивым психологическим иммунитетом, он добивается большего именно тогда, когда перестает жить с оглядкой на чужие оценки.
Алекберова также отмечает, что страх общественного мнения не является врожденным и формируется с возрастом.
«В 18-19 лет люди чаще идут за эмоциями. В эмоциональном состоянии – иногда даже близком к эйфории – человек просто не задумывается о том, кто и что скажет. Но позже, с возрастом, появляется эта установка – “а как это будет выглядеть со стороны”», – говорит она.
Эксперт считает, что подобное поведение связано с попыткой выстроить так называемую «когнитивную эмпатию».
«Мысли вроде: “Сейчас не время для этого шага” или “Если я так оденусь, это неправильно поймут” постоянно крутятся в голове. Это напрямую связано с самооценкой. Принимая решения с учетом мнения окружающих, человек в первую очередь думает не о них, а о себе – о том, как он будет выглядеть в чужих глазах. Ставя себя на место других, он старается действовать рациональнее», – поясняет Алекберова.
По ее словам, именно такой подход – через осознанную эмпатию, а не страх – нередко приводит к личному и профессиональному успеху.