Вести Баку
По мере развития технологий меняется не только образ жизни, но и то, как люди взаимодействуют друг с другом. Виртуальное общение постепенно вытесняет реальные встречи: теперь достаточно нажать кнопку, и можно увидеть человека в прямом эфире, познакомиться с его культурой и бытом, даже находясь за тысячи километров.
Особенно это заметно на примере TikTok. Если в первые годы эта платформа привлекала в основном молодёжь, то сегодня всё чаще можно увидеть, как люди старшего поколения проводят часы в приложении, смотрят прямые эфиры, общаются и даже сами записывают ролики. Почему так происходит? И как избежать негативного влияния соцсетей?
Эти вопросы в разговоре с Patrul.az прокомментировала психолог Айтен Алекперова.
«Телефон заменяет им движение и общение»
По словам специалиста, активность пожилых людей в TikTok связана прежде всего с одиночеством и ограничением привычной активности:
«Недавно один человек рассказал, что его пожилой родитель проводит дни и ночи в TikTok и даже случайно выложил своё фото. Пожилые люди нередко плохо ориентируются в телефонах, но используют их, чтобы не скучать. Отсюда – ошибки, неловкие публикации, лишняя открытость».
Психолог отмечает: с возрастом людям становится сложнее поддерживать социальную жизнь.
Они меньше гуляют, реже посещают мероприятия, а телефон становится доступным способом заполнить пустоту.
Но есть и физиологический аспект:
«Самая вредная сторона – отсутствие движения. Когда человек часами лежит с телефоном, особенно пожилой, возрастает риск онемения ног, ухудшается кровообращение».
Психолог: важно «перекодировать» собственный мозг
Чтобы избежать зависимого поведения и не попасть под влияние алгоритмов, пожилому человеку требуется осознанная психологическая установка – “я управляю соцсетями, а не они мной”.
Алекперова подчёркивает:
«Сегодня многие действуют хаотично: “что тут такого”, “все так делают”. Но когда человек начинает программировать собственное поведение, он меньше поддаётся манипуляциям. Нужно контролировать эмоции и понимать: любые действия в соцсетях оставляют след».
Она проводит интересную параллель:
«Два года назад многие критиковали всё, что видели в TikTok. Теперь те же люди говорят: “ну такая жизнь”. Это показатель того, насколько сильно внешняя информация может перепрограммировать восприятие».
Когда соцсети формируют поведение – и почему это опасно
Психолог отмечает, что чрезмерная вовлечённость в TikTok приводит к постепенному стиранию границ – человек перестаёт анализировать свои поступки и легче верит случайным словам в личных сообщениях или комментариях:
«Это снижает уровень общественного сознания. Люди начинают реагировать импульсивно, бросаться фразами, конфликтовать. Так возникают нарушения в коммуникации и искажается социальное поведение».
По словам специалиста, восприимчивость зависит и от индивидуальных особенностей: характера, эмоционального фона, даже астропсихологических факторов. Но общая рекомендация едина:
«Если в мозге заложена установка на самоконтроль, манипуляции TikTok перестают работать».
Вывод
Рост интереса пожилых людей к TikTok – это прежде всего следствие одиночества и ограниченного общения. Но при этом важно помнить: соцсети способны не только развлекать, но и незаметно влиять на поведение.
Психологи советуют относиться к цифровым платформам так же, как к любому инструменту: использовать, но не позволять использовать себя.